こんにちは!
カーブス桑名新西方店、コーチの大坂です!
大坂コーチの過去ブログ
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【桑名新西方店】4月に入社して早くも8月中旬!今こうやって働けている理由は…
こんにちは!カーブス桑名新西方の大坂です! 入社してもう4ヶ月。 店舗配属されて2ヶ月経ちました。 1日が過ぎるのが早くて、もう8月、もう中旬なのか…って感じます。 …
社会人になってあっという間の1年でした
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入社してもう1年経ちました。
新西方店のメンバーさんは、ちらほらとお見かけされているかと思いますが、
新入社員も増えました。
私も先輩なのか…と思うと、社会人の1年ってあっという間ですね…。
筋トレを続けると1年で身体も生活も大きく変化します
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この1年でどんな変化がありましたか??
体重が減って、前着れなかった服が着れるようになったよ!とか、
体力がついてきてやりたいことできたよ!とか、
痛みが和らいだよ!とか、
などなど…。
この変化って筋トレで大きく速く動かして、筋肉をつけているから出た成果ですよね!
あとはタンパク質12点を摂っていたり、プロテインを毎日飲んでいる証拠ですよね!!
私はこの1年で、気持ちが変化しました
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さて、私の1年の変化は、前向きになりました!
今までは嫌なことがあったら、いつまでも引きずっていましたが、
まだまだ考えてしまうことがありながらも、あまり引きずらなくなりました。
仕事をしている中でも、苦手なことはあるけれど、
「次に活かそう。またやろう。」
と思えるようになりました。
そして何より毎日が楽しいです!
これも筋トレの成果なんです!
自律神経も整えてくれるなんて、筋トレって本当にすごい運動ですよね!
小さな成果を見逃さずに、ぜひコーチに伝えてください
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この1年で出た成果だけではなくて、
日々感じる小さな変化は筋トレを頑張っている証拠です!
それは健康情報になるので、
ご家族・お友達・他の運動をしている人にぜひ伝えてくださいね。
コーチも喜ぶので、小さな成果を伝えてくださいね。