【桑名新西方店】入社して1年。この1年、筋トレを続けてきた変化とは…？

こんにちは！
カーブス桑名新西方店、コーチの大坂です！

社会人になってあっという間の1年でした

入社してもう1年経ちました。

新西方店のメンバーさんは、ちらほらとお見かけされているかと思いますが、
新入社員も増えました。

私も先輩なのか…と思うと、社会人の1年ってあっという間ですね…。

筋トレを続けると1年で身体も生活も大きく変化します

この1年でどんな変化がありましたか？？

体重が減って、前着れなかった服が着れるようになったよ！とか、

体力がついてきてやりたいことできたよ！とか、

痛みが和らいだよ！とか、
などなど…。

この変化って筋トレで大きく速く動かして、筋肉をつけているから出た成果ですよね！

あとはタンパク質12点を摂っていたり、プロテインを毎日飲んでいる証拠ですよね！！

私はこの1年で、気持ちが変化しました

さて、私の1年の変化は、前向きになりました！

今までは嫌なことがあったら、いつまでも引きずっていましたが、
まだまだ考えてしまうことがありながらも、あまり引きずらなくなりました。

仕事をしている中でも、苦手なことはあるけれど、
「次に活かそう。またやろう。」
と思えるようになりました。

そして何より毎日が楽しいです！

これも筋トレの成果なんです！

自律神経も整えてくれるなんて、筋トレって本当にすごい運動ですよね！

小さな成果を見逃さずに、ぜひコーチに伝えてください

この1年で出た成果だけではなくて、
日々感じる小さな変化は筋トレを頑張っている証拠です！

それは健康情報になるので、
ご家族・お友達・他の運動をしている人にぜひ伝えてくださいね。

コーチも喜ぶので、小さな成果を伝えてくださいね。