健康情報– tag –

今年は早々に梅雨入りしましたね。 この時期は、一年の中で最も気象からのストレスを受けやすい時期だと言われています。 確かに言われてみればそうですよね。 みなさん...

日差しがぽかぽかと暖かく、風も心地よいシーズンとなってきましたね。 屋外でのレジャーにもうってつけの季節ではありますが、気を付けたいのが紫外線。 紫外線の量は...

春ですね。 気温も上がり、運動のしやすい季節がやってきました。 季節の変わり目、体調を崩しやすい時期でもありますね。 上手に体を動かす時間を作りながら、身も心も...

こんにちは！カーブス四日市日永カヨー店の西です！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 西コーチの前回のブログはコチラ↓ 【健康ブログ】ヘルプマークをご存知ですか? ━━━━━━━━━━━━...

みなさん、こんにちは！ 突然ですが、みなさんは、毎日たんぱく質を充分にとっていますか？ メンバーさんの中には、コーチから「たんぱく質は1日12点とろうね！」とアド...

みなさん、タンパク質は積極的にとっていますか？ メンバーさんの中には、 肉、魚、卵、豆腐、小魚、チーズ、ヨーグルトなど、食事でしっかりタンパク質をとっています...

みなさん、こんにちは。 今回のブログは、いつもと趣向を変えまして、カーブスに通うメンバーさん（78歳）と離れて暮らすご家族（娘さん）とのエピソードをご紹介します...

皆さんのお手元に、カーブスマガジンの最新号 vol.53は届いていますか？ カーブスマガジンとは、カーブス会員さま向けに配られる会報誌です。効果的な健康法や運動の効...

長い長い梅雨が明け、本格的な夏がやってきました。 今年は暑さに慣れていないのに真夏の到来で、例年よりも熱中症への注意が必要です。 前回の健康ブログでも熱中症に...

こんにちは、カーブス四日市日永カヨー店店長　西です。４月の異動でサンシいくわ店から参りました。よろしくお願いします。 3月23日のブログ「【目に見えない障がい】...