みなさん、こんにちは。
カーブスイオンモール四日市北店の店長 三好です。
今回のブログはわたしの好きなこと、 ストレス発散方法を書いていきます。
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三好コーチの前回のブログはコチラ↓
メンバーさんのことが1番！だから報連相(ほうれんそう)。
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こんなことでストレス発散しています
まず、わたしの好きなこと、ストレス発散方法は
- 美味しいものを食べること
- たくさんしゃべること
- 歌を歌うこと
- アニメを見ること
です。
今回はその中から1つをピックアップして 書いていきます。
〇〇のときが一番幸せ
美味しいものを食べることはみなさん好きですよね。
私も好きなものを食べてるときが1番幸せです。
私の好きな食べ物は
- チョコレート
- お肉
- イチゴ
- 甘いもの
です。 この前もオーナーにお肉をご馳走になりました。
ありがとうございます！ 美味しかったです。
普段はバランスのよい食事を
普段はタンパク質を中心に、 バランスの良い食事を心がけています。
バランスの良い食事をしていると体の調子も良くなるし、
肌荒れしにくくなったり、 髪の毛のツヤとかも良くなってきます。
過去にコンビニのご飯ばっかり食べていたときは 体の調子はあんまりよくありませんでした。
元々アトピーを持っているので アトピーが酷くなったりしていました。
食事を気をつけるようになってからは体の調子が悪くなりにくくなり、
アトピーもあまり酷くならずに済んでいます。
たまに食べるから幸せ倍増
たまーに大好きな甘いものを食べて幸せな気分になってます。
食事は体の源です。
なので健康でいるためにも、
たくさん食べてたくさん運動して健康的な体を目指していきましょう！
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