こんにちは！
カーブスイオン大安店のコーチの瓜生です。
瓜生コーチの過去ブログ
【イオン大安店】3年ぶりのチャレンジでも大丈夫だったのは、コツコツ〇〇のおかげでした。
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ロードバイクからトライアスロンへの挑戦！
ロードバイクの記事を読んでくださったメンバーさんが多かったので、
今回は私の趣味の一つ、トライアスロンについて紹介します！
トライアスロンとは？
トライアスロンは、
スイム（泳ぐ）、バイク（自転車）、ラン（走る）の3種目
を行う競技です。
一般的な大会では、
1.5km 泳ぐ → 40km 漕ぐ → 10km 走る
がスタンダードです。
先日私が参加した大会もこの距離でした！
大人がハマる！トライアスロンの魅力とは？？？
トライアスロンは大人のスポーツ
トライアスロンといえば過酷なイメージがありますが、
年齢層は10代〜70代と幅広く、特に30代〜50代が多いです。
社会人になってからはじめる人も少なくありません。
大人がハマるトライアスロンの魅力は？
まず、トライアスロンには「完走者は全員勝者！」という考え方があります。
誰かと競うよりも、自然や自分と戦ってゴールすることに重きを置くので、
達成感が大きく、自信がつきます。
小さいことでも、コツコツ続けることで目標達成！！
頭を使って工夫することも楽しい
実は、トライアスロンでは頭も使います！
例えばスイムでは、参加者全員が海に浮かぶブイを目指して泳ぎます。
他の人とぶつからずに、どれだけ最短距離で辿り着くか？を考えて、
自分でコースやペース配分を工夫するのが楽しいです。
ハードな練習が苦手でも、自分のペースでできる
あとは、自分なりの目標を立てて、自分のペースでできるところが魅力です！
私はハードな練習が苦手で、タイムよりも「トライアスロンを続ける！」を目標にしているので、
マイペースに走ったり泳いだりしています。
「小さいことでも、コツコツ続けることで目標が達成できる」ことが実感できる競技なので、
人気があるのかなと思います。
自分自身の目標に向かって、マイペースに！
この記事を読んでいる方も、各々目標や、なりたい姿があり、運動を続けられていると思います。
自分の目標のために、これからもマイペースに運動を続けていきましょう！
