健康ブログ– category –

そろそろ夏本番のシーズンになってきましたね。 「熱中症」の単語を耳にすることも多くなってきました。   熱中症とは 熱中症とは、気温の高い環境に居続けること...

今年は早々に梅雨入りしましたね。 この時期は、一年の中で最も気象からのストレスを受けやすい時期だと言われています。 確かに言われてみればそうですよね。 みなさん...

日差しがぽかぽかと暖かく、風も心地よいシーズンとなってきましたね。 屋外でのレジャーにもうってつけの季節ではありますが、気を付けたいのが紫外線。 紫外線の量は...

春ですね。 気温も上がり、運動のしやすい季節がやってきました。 季節の変わり目、体調を崩しやすい時期でもありますね。 上手に体を動かす時間を作りながら、身も心も...

こんにちは！カーブス四日市日永カヨー店の西です！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 西コーチの前回のブログはコチラ↓ 【健康ブログ】ヘルプマークをご存知ですか? ━━━━━━━━━━━━...

「今わたしたちにできること」 未利用の食料品をカーブスにお持ちください！！   フードドライブって？ フードドライブとは、 「主に家庭で余ってしまった食料品を...

みなさん、こんにちは！ 突然ですが、みなさんは、毎日たんぱく質を充分にとっていますか？ メンバーさんの中には、コーチから「たんぱく質は1日12点とろうね！」とアド...

みなさん、タンパク質は積極的にとっていますか？ メンバーさんの中には、 肉、魚、卵、豆腐、小魚、チーズ、ヨーグルトなど、食事でしっかりタンパク質をとっています...

みなさん、こんにちは。 今回のブログは、いつもと趣向を変えまして、カーブスに通うメンバーさん（78歳）と離れて暮らすご家族（娘さん）とのエピソードをご紹介します...

皆さんのお手元に、カーブスマガジンの最新号 vol.53は届いていますか？ カーブスマガジンとは、カーブス会員さま向けに配られる会報誌です。効果的な健康法や運動の効...