健康ブログ– category –
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【健康ブログ】水分補給だけでは不十分？筋トレ=熱中症予防につながる仕組みを解説します！
こんにちは。連日30度超えの夏本番、熱中症予防が欠かせない季節になりました。熱中症対策はさまざまですが、中でも重要なのが水分補給です。カーブスでも日々「水分補... -
【健康ブログ】夏の健康を左右する体内○○量。水分 + 筋トレ + プロテインで上手に乗り切っていきましょう！
皆さま、こんにちは。だんだんと気温が上がり、汗をかく機会も増えてきましたね。水分補給の重要性が増してくる季節がやってきました。 【成人に必要な水分量は一日約2.... -
【健康ブログ】筋トレを続けるのに有効なのは、強固な意志よりも○○を作ることです！
春になり、日中は暖かく過ごしやすい季節になってきましたね。この季節には、気持ちも新たに何か始めたくなるものです。身近なお友達で「何か新しいことを始めたい」と... -
【健康ブログ】どうしても寒さで外出が辛いなら、たった6分からできる「おうちでカーブス」してみませんか？
2月4日は「立春（りっしゅん）」でしたね。長い冬もようやく終わりを迎えようとしているこの1月末に、大寒波がやってきました。暦の上ではもうすぐ春ですが、まだまだ寒... -
【謹賀新年2023】今年もよろしくお願いします！「年末年始の食べ過ぎ・長い筋トレ休み」を、カーブスで解決しましょう！
明けましておめでとうございます！2023年もよろしくお願いします。 【年末年始に食べ過ぎてしまった方、筋トレができなかった方へ】 年末年始はいかがお過ごしでしたで... -
【健康ブログ】足りてますか？筋トレ効果を最大限にする為に欠かせない〇〇とは？
日々筋トレを頑張っていらっしゃる皆様、 突然ですがたんぱく質はしっかり摂れていますか？ 実は筋トレの効果もたんぱく質をしっかり摂取できているかどうかで差が出て... -
【健康ブログ】発生率は交通事故の3倍！？寝たきりの原因にもなる転倒事故を防ぐ対策とは？？？
10月10日はスポーツの日として知られていますが、実は「転倒予防の日」として、転倒による怪我を未然に防ぐべく高齢の方に注意を呼びかける活動が行われているのはご存... -
カーブス「今だけ１か月無料通い放題！」キャンペーン始まりました
今だけ１か月無料通い放題！キャンペーンが始まりました！ 一カ月無料キャンペーンについての詳細はこちら 通常よりもとてもお得に筋トレをスタートできます！ まずは試... -
【健康ブログ】月イチ恒例の〇〇しり込みしてませんか？メリットたくさんです！
月初めには何があるでしょう？ そうです。計測です！ カーブスでは恒例行事になっていますよね～ ８月の計測期間は、８/２〜６、８/２〜８までです（店舗によります） ... -
【健康ブログ】暑い夏！熱中症に気をつけ運動も楽しむヒケツとは？
誰に会っても暑さの話になる… そんな声が聞こえてくるほど今年の暑さはモーレツですね。 これだけ暑くなってくると心配になるのが熱中症です。 厚生労働省のウェブサイ...
